Kiedy suchy szampon pojawił się na rynku, okazało się, że to prawdziwa rewolucja. Nagle mogłyśmy liczyć na natychmiastowe odświeżenie fryzury i liczba kryzysowych sytuacji, w których trzeba było błyskawicznie włożyć…

Czy Twoja codzienna dieta jest naprawdę urozmaicona? Aby w pełni wykorzystać dobroczynne właściwości roślin, warto sięgać nie tylko po najpopularniejsze warzywa i owoce. Tysiące lat temu wierzono, że niektóre rośliny…

Loreal ekspert nawilżenia to krem przeznaczony dla każdej cery. Stosowany na noc zapewnia skórze optymalny poziom nawilżenia. I choć niby wszystko jest jasne, to wiele pań nie przypuszcza nawet, że…

Pilates od wielu lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Duża w tym zasługa opinii, że jest to najlepszy trening przy schorzeniach kręgosłupa, które są dziś wszechobecne. Pilates jest polecany zarówno przez…

Temat mięśni dna miednicy jest coraz popularniejszy – od kiedy zaczęłam pracować z pacjentkami uroginekologicznymi widzę, jak duża jest grupa kobiet (i nie tylko!), które mają problemy chociażby z nietrzymaniem…

Zdrowe stawy jak i mocne kości umożliwiają bycie sprawnym ruchowo aż do późnej starości. Odpowiednia dbałość o nie sprawi, iż starość nadejdzie później oraz będzie ono miało łagodniejsze oblicze. Na…

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie obędzie się bez odpowiedniej ilości elektrolitów. Ich niedobór może przyczynić się do pojawienia poważnych powikłań zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci, które jeszcze bardziej narażone…

Alkohol po raz pierwszy został skonsumowany ponad 5000 lat temu. Skutki jego spożycia w nadmiernych ilościach również. Mimo to, do tej pory nie wynaleziono skutecznego leku zwalczającego objawy jego nadużycia….

Przeziębienie jest dość uciążliwą chorobą, która może być spowodowana przez wirusy. Bardzo często jest nazywane zapaleniem nosogardła, ostrym nieżytem nosa, zaziębieniem, zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i krtani. Rozwija się…

Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Podpowiadamy jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów raz na zawsze.

Kolagen to niezwykły składnik, który w dużej mierze odpowiedzialny jest między innymi za elastyczność skóry. Z wiekiem organizm produkuje coraz mniej kolagenu. Dlaczego warto zadbać o stymulację tego składnika? Na…

Problemy ze strony układu pokarmowego czy objawy alergii często wynikają z nadwrażliwości na określone składniki pokarmowe. Aby dowiedzieć się, które pokarmy uczulają, warto przeprowadzić specjalny test, dzięki któremu można będzie…

Z każdej strony słyszy się o konieczności stosowania prawidłowej diety. Co tak naprawdę kryje się pod tym stwierdzeniem? I jakie mogą być skutki niezdrowego odżywania? Jakie produkty warto włączać do…

Żelazo jest niezwykle ważnym pierwiastkiem odpowiedzialnym za wiele procesów w organizmie człowieka. Jego niedobory mogą prowadzić do powikłań i chorób. Dieta niemowląt powinna być odpowiednio zbilansowana i zawierać zalecane dawki…

Zmiany na skórze zwane brodawkami zwykłymi, powstałe w wyniku zakażenia wirusem HPV. Kurzajki pojawiają się najczęściej na dłoniach i palcach, wyglądają nieestetycznie oraz są niełatwe do wykluczenia. Te twarde wykwity…

Rodzice często zastanawiają się, co na ból brzucha u dziecka zadziała najlepiej. Występuje on miejscowo lub promieniuje i doskwiera dzieciom najczęściej między 3 a 8 rokiem życia. Ból brzucha to…

Wszawica to częsty kłopot, z którym borykają się rodzice swoich pociech. Wszy i gnidy łatwo się przenoszą, wskutek czego dziecko uczęszczające do szkoły, czy przedszkola jest narażone na tę nieprzyjemność,…

Jest zmorą szczególnie dla młodzieży, ale dopada również dorosłych. Wiele osób zadaje sobie pytanie, co jest dobre na trądzik i jak z nim walczyć. Choć sposobów można w internecie wyszukać…

Siedzenie jest wszechobecne w naszym codziennym życiu. Dotyczy to nie tylko pracowników biurowych – większość z nas spędza kilka, czy kilkanaście godzin na dobę na siedząco. Oczywiście, niesie to za…

Wyobraź sobie, że podejmujesz w końcu decyzje o rozpoczęciu odchudzania. Udaje Ci się zmotywować do działania i po wielu latach bądź miesiącach wymówek – uznajesz, że nadszedł czas. Nie jest…