Żyjemy w przełomowym momencie historii – z dnia na dzień nasze życie obróciło się o 180 stopni. Każdy z nas stoi przed nowymi wyzwaniami, codziennymi obowiązkami i stresem. Nie mamy…

Kobiety coraz częściej decydują się na sztuczne rzęsy, ponieważ makijaż oczu to poświęcenie sporego czasu każdego poranka. Zabieg nie jest mocno inwazyjny, można nawet rzec, iż wcale, pod warunkiem wykonania…

W ostatnich tygodniach wszyscy żyjemy sytuacją związaną z pandemią wywołaną przez koronawirusa. Boimy się zarówno o siebie jak i naszych najbliższych. Ja również martwię się o swoją rodzinę i żeby…

Alkoholizm wśród kobiet jest tak samo poważnym problemem, jak alkoholizm u mężczyzn choć to tych drugich częściej i wcześniej podejrzewa się o problemy alkoholowe.

Alkoholizm to bardzo destrukcyjna choroba cywilizacyjna, która kojarzona jest dość negatywnie, a osoby się z nią zmagające często są piętnowane przez społeczeństwo. W dzisiejszych czasach coraz częściej zdarza się, że…

Poprawa jędrności i kondycji skóry, a także redukcja przebarwień i modelowanie konturu to najbardziej pożądane efekty zabiegów. Kobiety mimo dużej ilości ofert w szczególności upodobały sobie kilka niezwykle skutecznych, które…

Koronawirus został już w Polsce wykryty, warto się przed nim strzec. Ministerstwo Zdrowia na swojej stronie internetowej publikuje najważniejsze informacje dotyczące koronorawirusa. Warto się z nimi zapoznać, aby wiedzieć, czym…

Nawyki determinują jakość naszego życia. To co jemy, jak dużo się ruszamy, ile śpimy czy czym sprzątamy – to wszystko wpływa na nasze zdrowie i nastrój.   Jeśli potrzebujesz zmian,…

Żyjemy w czasach, w których mamy dostęp do bardzo wielu rozmaitych produktów. Mamy duży wpływ na to, jak wygląda nasza codzienność i staramy się prowadzić aktywny, dynamiczny tryb życia, w…

Odważniki kettlebell na dobre zadomowiły się we wszystkich siłowniach i klubach fitness. Bardzo często można zobaczyć ich wykorzystanie podczas zajęć crossfitu, ale także w strefach wolnych ciężarów, jako uzupełnienie dla…

Kiedy suchy szampon pojawił się na rynku, okazało się, że to prawdziwa rewolucja. Nagle mogłyśmy liczyć na natychmiastowe odświeżenie fryzury i liczba kryzysowych sytuacji, w których trzeba było błyskawicznie włożyć…

Czy Twoja codzienna dieta jest naprawdę urozmaicona? Aby w pełni wykorzystać dobroczynne właściwości roślin, warto sięgać nie tylko po najpopularniejsze warzywa i owoce. Tysiące lat temu wierzono, że niektóre rośliny…

Loreal ekspert nawilżenia to krem przeznaczony dla każdej cery. Stosowany na noc zapewnia skórze optymalny poziom nawilżenia. I choć niby wszystko jest jasne, to wiele pań nie przypuszcza nawet, że…

Pilates od wielu lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Duża w tym zasługa opinii, że jest to najlepszy trening przy schorzeniach kręgosłupa, które są dziś wszechobecne. Pilates jest polecany zarówno przez…

Temat mięśni dna miednicy jest coraz popularniejszy – od kiedy zaczęłam pracować z pacjentkami uroginekologicznymi widzę, jak duża jest grupa kobiet (i nie tylko!), które mają problemy chociażby z nietrzymaniem…

Zdrowe stawy jak i mocne kości umożliwiają bycie sprawnym ruchowo aż do późnej starości. Odpowiednia dbałość o nie sprawi, iż starość nadejdzie później oraz będzie ono miało łagodniejsze oblicze. Na…

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu nie obędzie się bez odpowiedniej ilości elektrolitów. Ich niedobór może przyczynić się do pojawienia poważnych powikłań zarówno u osób dorosłych, jak i dzieci, które jeszcze bardziej narażone…

Alkohol po raz pierwszy został skonsumowany ponad 5000 lat temu. Skutki jego spożycia w nadmiernych ilościach również. Mimo to, do tej pory nie wynaleziono skutecznego leku zwalczającego objawy jego nadużycia….

Przeziębienie jest dość uciążliwą chorobą, która może być spowodowana przez wirusy. Bardzo często jest nazywane zapaleniem nosogardła, ostrym nieżytem nosa, zaziębieniem, zapaleniem błony śluzowej nosa, gardła i krtani. Rozwija się…

Zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze oraz chęć pozbycia się nadprogramowych kilogramów to jedne z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Podpowiadamy jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów raz na zawsze.