Wysiłki wielu dietetyków i promotorów zdrowego ożywania zaczynają przynosić skutek. Coraz więcej przedszkoli i szkół rezygnuje z czekoladowego Mikołaja na rzecz zdrowszych, owocowych słodyczy. Jest to ogólnopolski świąteczny trend. I…

Dziś rozpoczynamy kolejny cykl kulinarny. Tym razem przedstawimy trzy podlaskie smaki, które często są przyrządzane na święta Bożego Narodzenia. W dzisiejszej odsłonie kulebiak. Kolejno piernik oraz kutia.

W tym tygodniu w sieci kin Helios odbędą się kolejne pokazy cyklu Kino Kobiet. Tym razem zobaczyć będzie można wyjątkowy film pt. „Jak poślubić milionera”. Mamy dla Was konkurs, w…

Na uruchomienie ruchu bezwizowego do Stanów Zjednoczonych czekaliśmy w naszym kraju od wielu lat. Możliwość wyjazdu do USA bez uprzedniego starania się o dokument wizowy to dla nas oszczędność czasu…

Przeprowadzone przez magazyn Gardener’s World badania jasno wskazują na to, że ponad dziewięćdziesiąt procent ogrodników-amatorów przyznaje, że praca w ogrodzie faktycznie poprawia im nastrój. Spośród badanych ogrodników osiemdziesiąt procent uważa…

Wszawica to częsty kłopot, z którym borykają się rodzice swoich pociech. Wszy i gnidy łatwo się przenoszą, wskutek czego dziecko uczęszczające do szkoły, czy przedszkola jest narażone na tę nieprzyjemność,…

Poszukujesz sposoby na dotarcie do lokalnych klientów za pomocą sieci? Najlepszym rozwiązaniem może okazać się pozycjonowanie lokalne w wynikach wyszukiwania Google! Czym jest pozycjonowanie lokalne i dlaczego warto postawić na…

Siedzenie jest wszechobecne w naszym codziennym życiu. Dotyczy to nie tylko pracowników biurowych – większość z nas spędza kilka, czy kilkanaście godzin na dobę na siedząco. Oczywiście, niesie to za…

W niedzielę, 1 grudnia, Mikołaj z Laponii ponownie przyjedzie do Białegostoku. To już siódma wizyta prawdziwego Joulupukki w naszym mieście.

Jak należy rozumieć zwiększony urlop wypoczynkowy? Osoba niepełnosprawna o znacznym lub umiarkowanym stopniu niepełnosprawności ma prawo do dodatkowego urlopu wypoczynkowego w wymiarze 10 dni roboczych w roku kalendarzowym. Przy czym,…

W tym tygodniu w sieci kin Helios odbędą się kolejne pokazy cyklu Kino Kobiet. Tym razem zobaczyć będzie można wyjątkowy film pt. „1800 gramów”. Mamy dla Was konkurs, w którym…

Już w najbliższy weekend zachęcamy do spędzenia czasu w najlepszym psim towarzystwie w mieście! Po raz kolejny wolontariat działający przy Schronisku dla Zwierząt w Białymstoku organizuje PSIEbiegi (w sobotę) oraz miejską akcję,…

Listopad aż się prosi o dobrą lekturę, która pozwoli przetrwać wieczory zaczynające się już o godzinie 16. Nowe książki Katarzyny Bondy, Remigiusza Mroza czy poradnik dla analizujących bez końca –…

Każda pasja prowadzi inną, wyjątkową drogą. Niezwykłe osoby, które zdecydowały poświęć życie spełnianiu własnych pasji, stały się inspiracją do stworzenia wyjątkowego albumu fotograficznego. To pierwszy na świecie projekt artystyczny samochodowej…

Wojewódzki Urząd Pracy w Białymstoku organizuje warsztaty z zakresu pisania biznesplanu. Wydarzenie odbędzie się 28 listopada i skierowane jest do wszystkich zainteresowanych podjęciem własnej działalności gospodarczej.

16 listopada, Polskie Stowarzyszenie Pedagogów i Animatorów KLANZA – Odział w Białymstoku organizuje  bezpłatne 16-godzinne warsztaty z zakresu prowadzenia imprez rodzinnych oraz partycypacji społecznej. Zajęcia skierowane są do kadry i…

Każda kobieta bardzo ceni sobie atrakcyjny wizerunek. Wiele uwagi poświęcamy temu, aby prezentować się niemal perfekcyjnie. Nasz makijaż wykonujemy ze starannością, dbamy o włosy i wybieramy ubrania, które dodają nam…

WARSZTATY DLA KOBIET “Co muszę, co powinnam, a co wypada – o tym, jak żyć w zgodzie ze sobą, bez presji i oczekiwań.“ Można żyć z większą lekkością, spokojem i…

Każda forma przemocy jest zła i co do tego nie można mieć żadnych wątpliwości. Jednak o ile tę fizyczną łatwo udowodnić, tak psychiczną zdecydowanie trudniej. Jeżeli Ty także znajdujesz się…

Czy masz już plany na jesienne, długie wieczory? Jeśli nie, zajrzyj tutaj koniecznie. Oto dwie bardzo atrakcyjne propozycje najciekawszych festiwali muzycznych odbywających się w Polsce. Koniecznie musisz tam być!