(Nie)Rozwiązany Sen


fot. pexels

Nasze sny są pełne konfliktów i nierozwiązanych sytuacji. Rozmowa dopiero co się rozpoczęła. Śniący bardzo czegoś pragnie, ale po to nie sięga. Ucieka przed czymś i wybudza się zanim gehenna się skończy. Spójrz na własne sny. Kwestie są poruszone i rzadko kreatywnie doprowadzone do końca.

Fundamentalną zasadą pracy ze snami jest rozwiązanie odzwierciedlonych we śnie konfliktów. Śnienie o czymś niekoniecznie takie rozwiązanie wnosi. Musimy je wywołać. Badania pokazują, że śnienie o czynnościach jest neurologicznie tożsame z ich wykonywaniem na jawie. Świadomie kształtując nasze sny, jednocześnie kreujemy zmiany w życiu codziennym. To jest sztuka uzdrawiania.

Świadome śnienie
Najszybszym sposobem na tego typu transformację jest świadomy sen, czyli stan w którym wiemy, że śnimy. Możemy wówczas “na miejscu”, czyli w samym śnie, kreować pożądane przez nas zakończenia, rozwiązywać konflikty i stymulować procesy uzdrawiające. Taka interwencja ma niebagatelny wpływ na świat fizyczny w którym żyjemy. Świat snu to giętka matryca na której rodzi się nasza fizyczna rzeczywistość. Elastyczność snu czyni proces zmiany szybszym i łatwiejszym.

Wprowadź do snu rozwiązanie

Istnieje wiele metod, które służą wprowadzeniu do snu rozwiązania i nie wymagają umiejętności świadomego śnienia. Należą do nich:

  • Ponowne wejście w sen
  • Rozwijanie snu naprzód
  • Rozwijanie snu w tył
  • Przepisanie snu
  • Metoda czterech ćwiartek
  • Medytacja z symbolem

Będę o nich pisać systematycznie. Dzisiaj natomiast pragnę pokazać Wam jak, poprzez ponowne wejście w sen, możecie wprowadzić pożądaną zmianę do swojego życia.

Ponowne wejście w sen

Jeśli:

  • czujesz, że sen jest nierozwiązany (i chcesz go rozwiązać)
  • uciekasz przed czymś (i chcesz skonfrontować się z oprawcą)
  • chcesz ponownie doświadczyć snu (aby pełniej go odczuć)
  • chcesz zebrać więcej informacji (bo np. masz wrażenie, że sen cię przed czymś
    ostrzega
  • dźwigasz bagaż (i chcesz go zrzucić)
  • po prostu czujesz, że masz tam coś do zrobienia (i chcesz to zrobić)

to ta metoda jest dla Ciebie.

Jak to zrobić?

  • znajdź czas i miejsce tylko dla siebie
  • jasno określ, co takiego chcesz zrobić ze snem: zebrać informację, zmierzyć się z oprawcą…
  • połóż się wygodnie, załóż opaskę na oczy i zrelaksuj się
  • skoncentruj umysł na wybranej scenie ze snu w którą chcesz wejść
  • utrzymuj swoją intencję w umyśle podczas wchodzenia w sen
  • zwróć uwagę na scenerię – gdzie jesteś?
  • obserwuj naturalny rozwój wydarzeń
  • być może pomiędzy Tobą a jakimś elementem ze snu wywiąże się dialog
  • podążaj za swoją intuicją
  • kiedy poczujesz, że misja została zakończona wróć tu i teraz.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości i sugestie zapraszam do kontaktu.
Życzę powodzenia!

 

Ewelina Maria Gawenda

Autorka o sobie:

Ewelina-Maria-GawendaJestem psychologiem. Sny zapisuję codziennie. Rozwijam swój autorski projekt „Siedem Źródeł”, poświęcony pracy ze snami, w ramach którego prowadzę indywidualne sesje analizy snów, Krąg Snów i warsztaty rozwojowe. Czerpię z psychologii analitycznej Junga i psychologii procesu. W życiu kieruje się Snami i Intuicją. Na co dzień pracuję w Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie, gdzie pomagam w rozwiązywaniu konfliktów małżeńskich i rodzinnych.

kontakt: siedem.zrodel@gmail.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.