Stosowanie diety IF to sposób odżywiania podporządkowany rytmowi dobowemu, który znacząco różni się od innych diet. Dowiedz się, na czym polega okno żywieniowe i jak wpływa na nasz organizm.
Ćwiczenia z wykorzystaniem taśm fitness
Ze względu na panującą sytuację na świecie, siłownie często są zamykane. Powoduje to dość znaczną przerwę w drodze do wymarzonej sylwetki. Zaopatrzenie się w gumy oporowe do ćwiczeń, sprawi, że…
24 września 2021
Przez żołądek do szczęścia – 90% szczęścia powstaje… w brzuchu!
Czy myślimy mózgiem? W dużej mierze tak, jednak nie tylko on ma determinujący wpływ na nasze samopoczucie, apetyt czy sen, a co za tym idzie, na nastrój połączony z myślami!…
13 lipca 2021
Jak zadbać o kości, by były mocne?
Na problemy ze słabymi kośćmi i stawami często w pierwszej kolejności staramy się sobie pomóc dietą. Jednak nie zawsze wystarczy zdrowy tryb życia, ćwiczenia czy zdrowe odżywianie. Zobacz, jak jeszcze…
20 maja 2021
Co zawiera dobra karma dla psa?
Dieta psa to ważny element jego prawidłowego rozwoju oraz utrzymania dobrej kondycji. Niezbilansowane posiłki oraz złej jakości przekąski mogą doprowadzić do poważnych niedoborów. Pies, który nie otrzymuje wszystkich składników odżywczych…
20 maja 2021
Dieta pudełkowa – co musisz o niej wiedzieć?
Dieta pudełkowa to prosty i skuteczny sposób na rozpoczęcie przygody ze zdrowym odżywianiem. Przygotowywanie zbilansowanych posiłków jest niestety często dosyć czasochłonne, szczególnie jeśli nie posiadasz kulinarnych umiejętności.
13 maja 2021
Nie wyobrażasz sobie życia bez słodyczy? Można inaczej!
Częste spożywanie słodyczy to nawyk bardzo krytykowany przez dietetyków. Tego typu przekąski to praktycznie żadna wartość odżywcza, pełne są natomiast tzw. pustych kalorii. Nie pomagają zaspokoić głodu, a wręcz powodują…
26 kwietnia 2021
Nadwaga, otyłość? Sprawdź, co powinno znaleźć się w twoim menu
Otyłość to problem, który osiąga obecnie ogromną skalę. Jak podaje WHO, w ciągu ostatnich 20 lat w Europie liczba ludzi otyłych potroiła się. Niektórzy nie zdają sobie sprawy, że jest…
19 marca 2021
Ruszyła XI edycja programu „5 porcji warzyw, owoców lub soku”
Z początkiem marca 2021 r. ruszyła kolejna edycja programu „5 porcji warzyw, owoców lub soku”, realizowanego przez Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków. Już po raz 11. program zachęcać będzie do…
15 marca 2021
Czy warto sięgać po mąkę żytnią?
Szukasz zdrowego zamiennika dla klasycznej mąki pszennej? W tym artykule skupiamy się na zaletach stosowania mąki żytniej.
09 lutego 2021
Nowoczesne metody na drodze zdrowego stylu życia
W dzisiejszych czasach tempo życia, które narzuca praca bywa wykańczające. Czasem trudno jest znaleźć czas na zadbanie o siebie, co powoduje konieczność wybierania szybkich i łatwych rozwiązań. Inteligentne wagi łazienkowe…
26 stycznia 2021
Catering dietetyczny w Białymstoku – jaki wybrać?
Cateringi dietetyczne to doskonały sposób na oszczędność czasu, a równocześnie okazja na smaczne i zdrowe posiłki. Catering tego typu jest coraz bardziej popularny i nic w tym dziwnego, ponieważ ma…
20 stycznia 2021
Jaki catering dietetyczny w Białymstoku wybrać?
Masz dość samodzielnego przygotowywania posiłków? Bez względu na to, czy chcesz schudnąć, poprawić swoje samopoczucie, czy wesprzeć leczenie cukrzycy – znakomitym wyborem będzie catering dietetyczny. W Białymstoku możesz wybierać spośród…
28 grudnia 2020
Czy catering dietetyczny sprawdzi się u osoby ćwiczącej siłowo?
Regularne ćwiczenia fizyczne to większe zapotrzebowanie organizmu na kalorie, zwłaszcza na węglowodany i białko, które jest niezbędne do odbudowy uszkodzonych podczas treningu struktur mięśniowych. Czy fitness catering jest w stanie…
21 grudnia 2020
Gotowanie, nie oszukiwanie! – #WYWIAD z Anną Drelichowską, szefową Restauracji Kwestia Czasu
Anna Drelichowska to właścicielka i szefowa kuchni w Kwestii Czasu – restauracji, która po chwilowym zamknięciu w pierwotnej lokalizacji, zostanie niebawem otwarta na nowo w innym miejscu. Pani Ania w…
07 grudnia 2020
Prawie połowa Polaków odżywia się „sezonowo”
Według raportu „Jak odżywiają się Polacy? Kukuła Healthy Food 2020” blisko połowa Polaków (44%) stara odżywiać się „sezonowo”, czyli na co dzień wybiera produkty i dania z najbardziej dostępnych w…
19 listopada 2020
Zdrowe rozszerzanie diety niemowlaka
Pierwszy rok życia dziecka to prawdziwa rewolucja dla jego rodziców. Niezależnie od tego, czy maluszek odżywia się mlekiem mamy, czy modyfikowanym odpowiednikiem, w okolicach połowy roku rozpoczyna się wprowadzanie do…
17 października 2020
Jaka dieta w ramach cateringu dietetycznego w Białymstoku?
Dieta pudełkowa cieszy się rosnącym zainteresowaniem mieszkańców wielu zakątków Polski. Jest doskonałym wyborem dla osób zapracowanych, które chcą się zdrowo odżywiać, a także dla seniorów, którym codzienne sprawunki i samodzielne…
16 października 2020
Rodzaje łysienia – który dopadł właśnie Ciebie?
Zdrowe i błyszczące włosy świadczą o doskonałej kondycji całego organizmu. Każdy z nas traci ich setki dziennie, jednak kiedy problem wymyka się spod kontroli, oznacza to, że w ciele może…
13 października 2020
Sok z brzozy – właściwości i zastosowanie
Coraz więcej osób wraca do swoich korzeni i stara się korzystać z dóbr natury, które mają nam dodawać energii i wzmacniać nasze zdrowie oraz odporność. Jednym z bardzo cennych, naturalnych…
12 października 2020
Najnowsze komentarze