10 lat Alei Bluesa w Białymstoku

Z okazji Polskiego Dnia Bluesa w Białymstoku wystąpili m.in. Smooth Gentleman, J.J. Band, a w Alei Bluesa pojawiło się pięć nowych tabliczek upamiętniających wybitne postacie związane z tym gatunkiem muzycznym….

Sobota bez samochodu, ale z bezpłatną komunikacją miejską
18 września 2018

W najbliższą sobotę, 22 września, obchodzimy Dzień bez Samochodu. W Polsce i na świecie w tym dniu promowane jest korzystanie ze środków transportu, które są bardziej przyjazne dla środowiska. To…

Piknik na pożegnanie lata na Dojlidach
13 września 2018

Piknik, to kolejna propozycja na spędzenie sobotniego popołudnia wraz z rodziną, przyjaciółmi, sąsiadami. Na Dojlidach Górnych odbędzie się piknik rodzinny, na który zaprasza prezydent Białegostoku i rada osiedla.

Festyn Obywatelski
13 września 2018

Występ muzyczny, strefa zabaw dla najmłodszych, gry i konkursy – to tylko niektóre atrakcje czekające na uczestników III Białostockiego Festynu Obywatelskiego. W niedzielę (16 września) na Plantach białostoczanie będą mogli poznać…

„Miejsca, ludzie, obyczaje 1918-2018” – finisaż przeglądu w Spodkach

Wojewódzki Ośrodek Animacji Kultury w Białymstoku zaprasza w sobotę, 8 września 2018 r., o godz. 11:00, do Spodków WOAK przy ul. św. Rocha 14 na finisaż XX edycji Przeglądu Amatorskiej Twórczości Plastycznej Województwa…

„Historia piękna” – powracają wykłady o sztuce!
05 września 2018

Wraz z wrześniem wraca do BOK cykl wykładów pn „Historia piękna, czyli jak rozumieć język sztuki?”.

Koncert „Sotto voce o polskich inspiracjach” i Warsztaty dla dzieci
24 lipca 2018

W najbliższą niedzielę, 29 lipca, w ramach Festiwalu Muzyki Dawnej, usłyszeć będzie można koncert „Sotto voce o polskich inspiracjach”.

Kino Kobiet – lista zwycięzców
10 lipca 2018

Gratulujemy zwycięzcom lipcowego konkursu Kina Kobiet. Pamiętajcie że trzeba było spełnić wszystkie warunki konkursowe, a nie tylko częściowe.

Biznes franczyzowy – 5 kroków do zawodowego sukcesu

Sklep odzieżowy a może ogólnospożywczy, firma transportowa, agencja ubezpieczeniowa albo lokal gastronomiczny? Jaki biznes franczyzowy wybrać, by czerpać z niego zyski?

Jak unikalne teksty pomagają odnieść sukces w e-biznesie?
21 sierpnia 2018

Ciekawe i unikalne teksty to dziś podstawa skutecznego e-marketingu. Wie o tym spora część przedsiębiorców, dlatego na ich stronach znaleźć można interesującą treść, grafikę oraz zdjęcia. Sukcesy w branży e-commerce…

Dlaczego warto zainwestować w pozycjonowanie strony firmowej w Google?
23 lipca 2018

Wielu przedsiębiorców zastanawia się, czy warto podjąć wyzwanie i zainwestować swoje ciężko zarobione pieniądze w pozycjonowanie strony firmowej. Odpowiedź nigdy nie jest jednakowa, ponieważ w przypadku niektórych biznesów SEO może…

Ekonomiczna pomoc
02 lipca 2018

Prowadząc małą firmę, nie zawsze jej właściciel wie jak ugryźć wszelkie sprawy finansowe. Dlatego czasami musi się wesprzeć pomocą, którą oferuje mu dane biuro rachunkowe. Duże firmy i przedsiębiorstwa mają…

Natychmiastowe nawilżenie i odświeżenie? Poznaj L’Oréal Hydra Energetic

Współczesny mężczyzna nie musi już martwić się o to, że stosując krem do twarzy, zostanie posądzony o metroseksualizm czy narcyzm. Dbanie o skórę stało się czymś równie oczywistym, co stosowanie…

Obiad jeden, a nie trzy, a drożdżówka raz na tydzień
13 września 2018

Co powinna zawierać dieta młodego, uczącego się człowieka, by nauka jego była efektywna? Na pewno nie mogą to być ociekające tłuszczem fast foody, kaloryczne słodkości ani też słone chipsy i…

Tokofobia czyli lęk przed porodem. Jak sobie z nim radzić?
11 września 2018

– radzi położna Marzena Langner – Pawliczek, Ambasadorka kampanii i konkursu „Położna na medal”.

Krem na przebarwienia
10 września 2018

Krem na przebarwienia poleca się stosować w przypadku wystąpienia pierwszych oznak starzenia się skóry, jakimi są zmiany w kolorycie. Bardzo często jest to efekt fotostarzenia, a więc działania szkodliwych promieni…

Kokos, imbir i limonka, czyli sekrety kuchni tajskiej

  Kuchnia tajska to kwintesencja kulinarnych kontrastów, która w fenomenalny sposób łączy w sobie pozornie niemożliwe do pogodzenia aromaty. Nie tylko wśród miłośników krewetek wspomnienie tajskich specjałów powoduje dreszczyk emocji….

Beza Pavlova z sezonowymi owocami
29 sierpnia 2018

Beza-krucha, słodka, pyszna. Przełamana kwaśnymi owocami. Po prostu niebo w gębie!

Zielona ambrozja: Chłodnik ogórkowo-miętowy z wiórkami sera Nadbiebrzańskiego
18 sierpnia 2018

Pełnia sezonu ogórkowego to idealny czas, by w pełni docenić walory tak odżywcze, jak i smakowe tego niepozornego warzywa. Co zaskakujące, rodzina ogórków liczy sobie ponad 50 gatunków, wśród których…

Wegańskie zamienniki popularnych produktów pochodzenia  zwierzęcego – przewodnik
02 sierpnia 2018

  Tofucznica,  jagielnik, seleryba…to tylko niektóre odpowiedniki popularnych dań w wersji wegańskiej. Dzięki wiedzy na temat zamienników możemy nawet upiec bezę bez użycia białek. Oto krótki przewodnik po naturalnych, wegańskich…

Zabawki wspomagające rozwój dziecka

Nie jest łatwo wybrać dziecku odpowiednią zabawkę – taką, która sprawi mu radość i nie zostanie odłożona w kąt za parę godzin. Nie ma sensu zasypywanie dziecka rożnego rodzaju zabawkami,…

Jak zabawki wpływają na wyobraźnię dziecka?
29 sierpnia 2018

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaki wpływ zabawki mają na wyobraźnię dzieci? Bardzo powszechne jest stwierdzenie, że dziecko uczy się właśnie przez zabawę. Jest ono prawdziwe, ponieważ przy jej pomocy, mały…

WAKACYJNYCH SZEŚĆ ŚCIAN warsztaty rodzinne
24 sierpnia 2018

To plastyczne warsztaty rodzinne, podczas których uśpimy wakacyjne wspomnienia tak, byśmy mogli wracać do nich przez cały rok.

Zabawki do kąpieli – poznaj 5 najpopularniejszych
06 sierpnia 2018

Gdy niemowlę kończy 7-8 miesięcy, kąpiel staje się dnia niego kolejną okazją do zabawy. Dziecko wesoło chlapie, głośno się śmieje i sięga po różne przedmioty, które znajdują się w jego…

Nasi Eksperci