Piknik Rodzinny przed Pałacem Branickich

W sobotę, 20 lipca w godzinach 14:00- 20:00, na dziedzińcu Pałacu Branickich w Białymstoku odbędzie się Rodzinny Piknik organizowany przez władze Województwa Podlaskiego.

Smaki Podlasia 2019 – zapowiada się pysznie!
09 lipca 2019

  Smakami Podlasia można będzie się w tym roku delektować w niedzielę, 14 lipca od godziny 11.00 do 17.00 . Oczywiście w Podlaskim Muzeum Kultury Ludowej. Tym razem tematem przewodnim…

Wakacje na stadionie #BEZPŁATNE
08 lipca 2019

Tydzień pełen bezpłatnych atrakcji to propozycja Stadionu Miejskiego w Białymstoku dla dzieci (8-12 lipca). W programie dmuchane miasteczko, gry, zabawy, animacje i wiele innych.

Wakacyjny aqua aerobik
06 lipca 2019

Wyszczupla, wzmacnia i napina mięśnie, relaksuje – takie efekty daje fitness w wodzie. Co ciekawe przy tym treningu wcale nie trzeba umieć pływać. W lipcu 2019 r. takie zajęcia będą…

Lipiec z Kinem Kobiet! #KONKURS

W nadchodzącym tygodniu w sieci kin Helios odbędą się kolejne seanse cyklu Kino Kobiet. Tym razem zobaczycie  wyjątkowy film pt. „Gloria Bell”. Mamy dla Was konkurs, w którym do wygrania…

Polskie gwiazdy sceny alternatywnej zagrają na Białystok New Pop Festival
08 lipca 2019

Ørganek, Daria Zawiałow, Kortez, Fisz Emade Tworzywo, Łąki Łan, Mery Spolsky, Miouch, Rasmentalism, Sonbird, Otsochodzi i Anita Lipnicka – to artyści drugiej edycji Białystok New Pop Festival, miejskiego festiwalu kulturalnego…

Czerwcowe Kino Kobiet! #KONKURS
10 czerwca 2019

W tym tygodniu w sieci kin Helios odbędą się kolejne pokazy cyklu Kino Kobiet. Tym razem zobaczyć będzie można wyjątkowy film pt. „Oszustki”. Mamy dla Was konkurs, w którym do…

Noc Muzeów w Białymstoku. Szczegółowy program!
10 maja 2019

Kanon i moda mają duży wpływ na nasze codzienne życie. Wrażliwi na piękno we wszystkich jego formach dajemy się ponieść masowej wyobraźni i modzie. Ta z kolei zależy od kanonu…

Własny sklep internetowy – jak go założyć?

Internet otwiera przed nami coraz szersze możliwości. Nie tylko ułatwia nam życie, daje dostęp do informacji i rozrywki, ale także dosłownie pozwala być kim się chce. Wiele osób od zawsze…

Marketing na Facebooku to nie tylko fanpage!
09 lipca 2019

Żyjemy w takich czasach, że każdy kto prowadzi firmę ma mnóstwo możliwości na jej promocję. Poprzednie pokolenie nie miało tego wszystkiego. Można stwierdzić, że ta mnogość mediów, w których można…

Kurs Skutecznego Zarządzania Sobą i Biznesem – dofinansowany z UE #BEZPŁATNE
04 lipca 2019

20 i 21 lipca w Białymstoku odbędą się  ciekawe warsztaty rozwojowe dla każdego! Co ważne są one dofinansowane ze środków Unii Europejskiej. Dzięki temu szkoleniu zdobędziesz umiejętność „automotywacji”, która jest…

Edukacja w lesie – warsztaty dla nauczycieli #BEZPŁATNE
13 czerwca 2019

Przedszkole Leśne Puszczyk organizuje 18 czerwca warsztaty dla nauczycieli edukacji przedszkolnej, którzy chcieliby zgłębić tajniki pracy z dziećmi w terenie. Udział w warsztatach jest bezpłatny.

Odpoczynek dla dwojga

Organizacja wypoczynku dla dwóch osób nie musi wiązać się z wielogodzinnymi poszukiwaniami pomysłu, który zadowoliłby każdego. Czasem najlepsze rozwiązania przychodzą same, mimo że nie wydają się oczywiste. Jednym z takich…

Trening crossfit dla początkujących – sprawdź co musisz wiedzieć przed pierwszym treningiem
12 lipca 2019

Chcesz zacząć trenować crossfit? Sprawdź, co musisz wiedzieć przed pójściem na swój pierwszy trening!

Masaże na cellulit – lodem, bańką chińską, drenaż limfatyczny
11 lipca 2019

Cellulit to coraz powszechniejszy problem wśród kobiet. Kiedyś dotykał on jedynie osoby tęższe, dziś zmagają się z nim niemal wszystkie przedstawicielki płci pięknej – bez względu na wiek i wagę….

Piękne nogi na lato
02 lipca 2019

Naturalnym zjawiskiem jest to, że wraz z wiekiem skóra traci jędrność, a co za tym idzie również elastyczność. Wtedy sylwetka powoli traci swoje wcześniejsze proporcje – ulegając siłom grawitacji. Skóra…

Najlepszy grill chrupie się z ogórkiem!

Nie ma to jak grill! Wyczekując go każdy planuje dokładnie jakie przygotować potrawy i  przekąski, na co będzie miał ochotę i co najważniejsze – jak sprawić, żeby goście poczuli radość…

3 przepisy na zdrowe lody domowej roboty
12 lipca 2019

Lody domowej roboty to niewątpliwie świetny pomysł na smaczną i zdrową przekąskę szczególnie w lecie. Przygotowane własnoręcznie lody to nieporównywalnie lepsza alternatywa od tych gotowych, kupowanych w sklepie których skład,…

Niezapomniany grill? Postaw na sałatki!
04 lipca 2019

Letnie, ciepłe dni to czas, który szczególnie sprzyja spotkaniom z rodziną i przyjaciółmi. Chętnie spędzamy wolne chwile na świeżym powietrzu. Oczywiście nie może wtedy zabraknąć grillowania!

Co powinno znaleźć się w każdym weselnym menu?
04 lipca 2019

Układanie weselnego menu to nie lada wyzwanie. Para młoda musi wziąć pod uwagę preferencje kulinarne gości, aby każdy z nich mógł skosztować smacznych dań. Coraz częściej mówi się także o…

W co się bawić, czyli plac zabaw na podwórku

Lato w pełni, dzień długi. Czym zająć dzieci, które właśnie rozpoczęły wakacje? Podsuwamy kilka ciekawych pomysłów jak zorganizować przestrzeń do zabawy na podwórku. Kilka łatwych sposobów na mini plac zabaw.

Kolka niemowlęca – jak sobie z nią poradzić?
01 lipca 2019

Choć nie do końca wiadomo, co jest jej przyczyną, cierpi na nią prawie połowa niemowląt pomiędzy 3 tygodniem, a 5 miesiącem życia. Kolka spędza sen z powiek wielu rodzicom, którzy…

Badania profilaktyczne u dziecka
11 czerwca 2019

Dzieci powinny być poddawane badaniom co jakiś czas, aby wykluczyć ryzyko chorób. Jakie badania dziecko powinno przejść?

Mata Bright Starts – edukacyjna zabawka, którą pokocha twoje dziecko.
04 czerwca 2019

Gdy pojawia się na świecie mały człowiek, rodzice chcą mu zapewnić jak najlepsze warunki. Ważna jest pielęgnacja dziecka, sposoby rozszerzania diety, opieka – słowem wszystko. Również to, co związane jest…

Nasi Eksperci