Kalendarz imprez sportowych wypełniony po brzegi
Siatkówka i piłka nożna w wydaniu plażowym. Zmagania lekkoatletyczne, triathlonowe, a także charytatywny bieg sztafetowy. To tylko część wydarzeń, które w okresie wiosenno-letnim odbywać się będą na obiektach Białostockiego Ośrodka…
„Spacer o zmierzchu” po Lesie Zwierzynieckim z Krystyną Jędrzejewską-Szmek
24 maja 2023
Wiedza ucieleśniona tworzy się przez bycie razem w danym miejscu i czasie. Wynika z otwarcia się na taki rodzaj poznania, jaki zwykle chowa się za słowami – definicjami, terminami i…
Aktywne wakacje – zapisy na Półkolonie 2023
23 maja 2023
Szaleństwo w Fikolandzie i na kręgielni, zabawy na basenie i plaży, seans w kinie, spotkanie z iluzjonistą – to tylko niektóre z atrakcji na zbliżające się lato. Białostocki Ośrodek Sportu…
W Podlaskiem więcej wniosków o 500 plus niż w ubiegłym roku
22 maja 2023
ZUS od czterech miesięcy przyjmuje wnioski o świadczenie wychowawcze 500 plus na nowy okres świadczeniowy 2023/2024. Tylko od 1 lutego do 18 maja br. rodzice i opiekunowie złożyli ich ponad…
- Radosny plac zabaw dla przedszkolaków
- Majowe święta w Białymstoku
- Nowe otwarcie „u Lodziarzy” w Białymstoku i darmowe lody przez cały weekend
- Ośrodek Sportów Wodnych „Dojlidy” otwiera wypożyczalnię sprzętu wodnego
- Łąki kwietne 2023
- Zawody STREET NOISE w Gwincie
- Gamestok – gramy i rozmawiamy o gamingu
- Dni Kobiet w Studio Figura
- Dzień Kobiet w Białymstoku
- BLOGOSTAN – nowy cykl spotkań w Książnicy Podlaskiej
- Trwa rekrutacja do szkół podstawowych
- Ruszyła rekrutacja do przedszkoli
- Białostocka Szkoła Rodzenia ma nowe wyposażenie
- Ferie ze wsparciem UNICEF
- Żołędzie dla ZOO
- Ferie w Białymstoku
- Ferie zimowe na Torze Białystok
- Część rodziców otrzymała już pełną kwotę Rodzinnego Kapitału Opiekuńczego
- RODZINNE WEEKENDY – Karnawał w muzeum
- Półzimowisko 2023, czyli aktywne ferie z BOSiR
- Orszak Trzech Króli 2023
- Miasto przygotowuje się do świąt: Jarmark, Mikołaj i dwie karuzele
- Tor Białystok jesienią nie zwalnia tempa
- Wyniki głosowania na Budżet Obywatelski 2023
- Obywatele Ukrainy, pobierający świadczenia dla rodzin muszą zgłosić swój wyjazd w ZUS-ie
- Podlaski Uniwersytet Dziecięcy 2022/2023
„After 5. Na zawsze” – Co wiemy o filmie?
Film „After 5. Na zawsze”, znany również pod oryginalnym tytułem „After Everything”, to kolejna, piąta już, część popularnej serii filmowej „After”, której premiera odbędzie się we wrześniu 2023 roku. Od…
Noc Muzeów 2023
09 maja 2023
Tegoroczna Noc Muzeów odbędzie się 13 maja. Miejskie placówki kultury oraz inne instytucje przygotowały liczne atrakcje – między innymi wystawy, warsztaty, zajęcia interaktywne, spacery, koncerty. Mieszkańcy będą mogli np. zwiedzić…
Majowa promocja w Teatrze Dramatycznym
03 maja 2023
Teatr Dramatyczny w Białymstoku zaprasza do skorzystania z majowej promocji na zakup biletów w cenie 35 zł na spektakle grane na małej scenie: „Bóg mordu”, „Landschaft” oraz „Pani Pylińska i…
Kino Kobiet #KONKURS
21 kwietnia 2023
26 kwietnia o godz. 18:00 zapraszamy wszystkie Panie na pokazy Kina Kobiet z filmem „Skołowani”. Wieczór filmowy tylko dla Pań rozpocznie się 26 kwietnia o godz. 18:00 w trzech kinach:…
- Festiwal Literacki „Na pograniczu kultur”
- „Kolorowe Jarmarki” Teodora Sokołowskiego
- „Znani z Bojar” – spotkanie z dr. Zbigniewem Tomaszem Klimaszewskim
- Najlepsze Krótkie Metraże 2022 vol. 1
- Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom opanować złość
- Urodziny kina Helios Atrium Biała!
- Krótka historia polskiego kina: POPIÓŁ I DIAMENT
- Walentynkowe Kino Kobiet #KONKURS
- Filmowy sylwester w kinach Helios!
- Koncert Międzynarodowej Orkiestry Dętej, czyli Granda Banda 2022
- Koncert: Marcin Sójka – 2 grudnia 2022
- Podlaska Chata jako nowy zestaw LEGO – zagłosuj!
- Teatr Baniek Mydlanych ponownie w Białymstoku #KONKURS
- Nadchodzi Maraton Halloween w kinach Helios!
- IX Międzynarodowy Festiwal Kino Dzieci #KONKURS
- Przedpremierowy pokaz filmu dokumentalnego „Simona” o Simonie Kossak #KONKURS
- Po premierze „Chłopców”
- Koncert Zespołu Szeptucha w ogrodach muzeum
- ANDRÉ RIEU. Niech znów nastaną szczęśliwe dni!
- Sierpień z Kinem Kobiet #KONKURS
- LETNIE GRANIE – muzyczna alternatywa NIE TEATRU na lato
- Już w ten piątek wracają MUMINKI
- Gwiazdy na Podlaskiej Oktawie Kultur!
- Sierpniowe Kino Konesera
- Lipcowe Kino Kobiet #KONKURS
- „O Białymstoku i o białym stoku” – nowa książka Agnieszki Suchowierskiej już dostępna
Nowa firma… i co dalej?
Praca na etacie nie jest dla każdego – niektórzy zdecydowanie wolą realizować się „po swojemu”, czyli poprzez prowadzenie własnego biznesu. Otworzenie firmy nie jest trudne, o wiele trudniejsze jest utrzymanie…
Olsztyn – odkryj potencjał: Skuteczne strategie pozycjonowania strony w tym regionie
02 czerwca 2023
Pozycjonowanie strony internetowej to kluczowy element, który wpływa na jej widoczność w wynikach wyszukiwania. Dzięki odpowiednim działaniom SEO (Search Engine Optimization) można zwiększyć ilość organicznych wejść na stronę oraz poprawić…
Ikigai – japońska filozofia szczęścia w biznesie i życiu
02 czerwca 2023
Ikigai to filozofia Kraju Kwitnącej Wiśni, która w dowolnym tłumaczeniu oznacza „dobry powód, by żyć”. Warunkiem osiągnięcia stanu ikigai jest połączenie czterech kluczowych w różnych obszarach życia, co razem ma…
Masz ochotę na niecodzienną aktywność? Postaw na sztukę walki lub samoobrony
24 maja 2023
Sprawność i poczucie pewności siebie – takie cechy można w sobie wykształcić dzięki sportom walki. I nie tylko te! Sztuki walki i zajęcia z samoobrony wydają się niecodziennymi aktywnościami, ale…
- Kobieta w kryzysie relacji partnerskiej
- Szkolenia i dyżury dla przedsiębiorców z rozliczenia składki zdrowotnej
- Warsztaty dla kobiet z Anną Taran!
- Koncert mis kryształowych
- Zajęcia umuzykalniające dla dzieci w wieku 2-3 lata
- Warsztaty dla dzieci 10+ „Zabawy z drewnem”
- Opiekunka osób starszych w Niemczech – jakie są korzyści i wyzwania związane z tym zawodem?
- Profesjonalne narzędzia kosmetyczne
- Czym się zajmuje agencja doradztwa personalnego?
- Inwestycje w dobie kryzysu
- Zimowe Pejzaże – zajęcia dla dzieci na czas ferii zimowych
- Jak wybrać smycze z nadrukiem do promocji, żeby nie były nudne?
- Czym właściwie jest programowanie i na czym polega?
- Czy kilkaset tysięcy Polaków wyjedzie za chlebem? Wraca temat emigracji zarobkowej na czas kryzysu
- Biuro do wynajęcia: czy może być sposobem na szukanie oszczędności?
- Pomysł na rodzinny wieczór – gry dla dzieci! Zobacz nasze propozycje!
- Kalendarze książkowe – zastosowanie w biznesie
- Faktoring: jaki jest koszt i czy warto za niego zapłacić?
- O optymalizacji pod kątem słów kluczowych słów kilka
- Kącik kawowy „coffee to go” – z nim rozwiniesz biznes
- Czym zajmuje się numizmatyka i jak na niej zarobić?
- Aranżacja salonu fryzjerskiego- praktyczne wskazówki
- Planowanie czasu z dziećmi – sprawdzone sposoby
- Praca za granicą – jak nie dać się oszukać?
- Jesteś numerologiczną jedynką? Poznaj swoje słabe i mocne strony!
- W jakich branżach szukać dobrze płatnej pracy dla kobiet w Białymstoku?
JHK – ceniona marka odzieżowa dla fanów sportowego stylu
Szukasz ubrań, które połączą wygodę, styl i wysoką jakość? Marka JHK to doskonały wybór dla wszystkich fanów sportowego stylu. JHK to znany i ceniony producent odzieży, który od lat zdobywa…
Jak nawilżyć twarz domowymi sposobami?
06 czerwca 2023
Zbliża się lato, a to znaczy, że nadchodzi czas, gdzie szczególnie powinniśmy zadbać o nawilżenie skóry naszej twarzy. Świecące słońce, słona woda czy ta z chlorem – to wszystko niekorzystnie…
Damskie buty na grubej platformie chunky – jak je wybrać i nosić?
05 czerwca 2023
Damskie buty na grubej platformie to popularny fason obuwia, który może dodać do stylizacji modny akcent. Jak nosić tego typu obuwie na platformie chunky? Doradzamy!
Co przysługuje mamie gdy urodzi lub przysposobi dziecko
26 maja 2023
W przeważającej mierze macierzyński to wciąż pole działania kobiet. W 2022 roku białostocki oddział ZUS wypłacał zasiłek macierzyński dla ponad 18 tys. osób. Tylko 5 tys. spośród nich to mężczyźni.
- Moda weselna na 2023 rok
- Jak przygotować się do sprawy rozwodowej?
- Czy abdominoplastyka jest sposobem na piękną sylwetkę?
- Optometryczne badanie wzroku: kompendium wiedzy
- Trendy w masażu
- Poznajcie najmodniejszą koloryzację włosów w tym sezonie, a także rady dotyczące włosów farbowanych
- Produkty konopne CBD – jakie mają właściwości i po co je stosować?
- Pragnę, aby oglądający moje obrazy poczuli magię świata – wywiad z Magdaleną Dziejmą
- Sukienki dla puszystych – zobacz, na co zwrócić uwagę
- Jak utrzymać młody wygląd?
- Czy medycyna estetyczna to chirurgia plastyczna?
- Wkładki ortopedyczne – czy warto?
- Modna torebka listonoszka na każdy dzień
- Sztuka perfekcyjnej regulacji brwi
- Pielęgnacja delikatnej skóry dziecka – jakie kosmetyki warto wybierać?
- Odkryj długi bezrękawnik damski — doskonały wybór na nieprzewidywalne pogodowe dni
- Pielęgnacja wrażliwej skóry na wiosnę – o czym trzeba pamiętać?
- Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
- Szachownica – odkryj sklep z polską odzieżą damską online
- Kultowe modele butów sportowych: jakie są najpopularniejsze i dlaczego warto je mieć
- Do dbania o zgrabną sylwetkę zachęca marka Barbora
- Proste i z nutką wariacji. Stwórz stylizację pod buty sportowe
- O budowaniu kontaktu – wywiad z Kamilą Papaj, trenerką komunikacji w duchu NVC
- Odważne i stylowe sneakersy damskie na koturnie
- Masz żylaki? Zobacz jak skutecznie im zaradzić
- Z czego bierze się łupież pstry?
Słodkości dla mamy – ciasto z truskawkami czy jagodowe tiramisu?
Dzień Matki to wspaniała okazja, aby pokazać naszym mamom jak bardzo je kochamy oraz jak są dla nas ważne i niezastąpione. Można to zrobić na wiele sposobów, a jednym z…
Przyszła wiosna, czas na piknik!
04 maja 2023
Dni coraz cieplejsze, świat wiosennie zmienia swoje oblicze, rozkwita… Idealnym sposobem spędzania czasu na świeżym powietrzu jest oczywiście piknik. Słońce, zieleń, szum wiatru czy wody i towarzystwo bliskich osób –…
Oliwa z oliwek – czysty smak i zdrowie. Tego nie może zabraknąć na Twoim stole!
24 kwietnia 2023
Oliwa z oliwek to produkt, który warto mieć w kuchni. To nie tylko składnik nadający się do wielu potraw, ale przede wszystkim źródło zdrowia. Na rynku znajdziesz wiele odmian oliwy…
Co przygotować na przyjęcie w stylu azjatyckim?
21 kwietnia 2023
Kuchnia azjatycka – sprawdzone przepisy na przyjęcie
- Nowe oblicze świątecznego żurku
- Jajko – sekret udanego pączka
- Kanapkowe wariacje z jajkiem
- 7 sposobów na zdrowe i pyszne dressingi do sałatek
- Zdrowe śniadanie – zobacz, jak szybko i smacznie je przygotować
- Zimowe pomysły na filiżankę kawy
- Słodycze po wegańsku – nie musisz rezygnować ze słodkości
- Catering dietetyczny – sprawdź, na co zwrócić uwagę
- Zioła włoskie – nieodzowny element każdej kuchni
- Pełnoziarniste gofry jaglane z jagodami i daktylami. Chrupiące, pachnące i zdrowe!
- Zdrowe grillowanie? Owszem, ale bez mięsa się nie obejdzie?
- Jemy śniadania! Musimy tylko popracować nad ich jakością
- Dlaczego czekolada poprawia humor? Która jest najlepsza?
- Wołowina ekologiczna a ekologiczne aspekty hodowli
- 3 powody, dla których warto pić herbatę
- Jogurtownice – zrób jogurty samodzielnie!
- Pieprz cytrynowy obowiązkową przyprawą dań opartych na owocach morza
- Zimowe mini naleśniki orkiszowe z miodem – zimowe, zdrowe smaki dla małych i dużych smakoszy
- Mąka kokosowa, zastosowanie i właściwości w kuchni
- Smaki Podlasia w świątecznym wydaniu. Poznaj najlepsze regionalne PRZEPISY!
- Kapusta – czym Cię zaskoczy królowa świątecznego stołu?
- Eleganckie naczynia jednorazowe – praktyczne rozwiązanie dla wielbicieli klasyki
- Żywność ekologiczna – dlaczego warto ją kupować?
- Jak przygotować szybkie ciasto z owocami?
- Dodaj sobie mocy na jesień!
- Orzeźwiająco chłodny, aksamitnie czekoladowy deser z tofu – dla małych i dużych smakoszy – naturalnie!
TOP 4 książkowe prezenty na 15. urodziny dla nastolatki
Wybór odpowiedniego prezentu dla 15-latki to nie lada wyzwanie. To wyjątkowy okres w życiu młodej dziewczyny – pełen nowych wyzwań i doświadczeń. Niezwykle emocjonujący czas odkrywania samej siebie. Na tym…
Jakie zabawki do piaskownicy wybrać?
29 maja 2023
Możliwość zabawy w piasku to przykład rozrywki, która wywołuje uśmiech na twarzy prawie każdego malucha. Spędzanie czasu w piaskownicy na wznoszeniu różnorakich konstrukcji pozwala rozwinąć zarówno wyobraźnię dziecka, jak i…
Rehabilitacja dzieci i niemowląt – kluczowe aspekty
23 maja 2023
Wielu rodziców zastanawia się, jak wspomóc rozwój swojego dziecka, szczególnie jeśli maluch zmaga się z różnymi trudnościami. Jednym z takich wsparć może być rehabilitacja, która jest niezwykle istotna w przypadku…
Kolorowanki dla dzieci
09 maja 2023
Kolorowanki dla dzieci są doskonałą formą kreatywnych zajęć i skutecznie wpływają one na rozwój manualny i umysłowy dziecka, niosąc ze sobą wiele satysfakcji. Dzieci poprzez kolorowanie stymulują swoją prawą półkulę…
- Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze plecaka dla dziecka?
- Zajęcia umuzykalniające dla dzieci w wieku 2-3 lata
- Warsztaty dla dzieci 10+ „Zabawy z drewnem”
- Obozy młodzieżowe nad morzem – jak wybrać najlepszą ofertę?
- Trwa rekrutacja do szkół podstawowych
- Ruszyła rekrutacja do przedszkoli
- Ferie w Białymstoku
- Odzież dla dzieci na wiosnę – jaką wybrać?
- Zimowe Pejzaże – zajęcia dla dzieci na czas ferii zimowych
- RODZINNE WEEKENDY – Karnawał w muzeum
- Półzimowisko 2023, czyli aktywne ferie z BOSiR
- Teatr Baniek Mydlanych ponownie w Białymstoku #KONKURS
- Przebodźcowany maluch – jak rozpoznać objawy i im zaradzić?
- Popularność obozów młodzieżowych – co wiemy na ten temat?
- Wybrane przez rodziców – mądre prezenty dla 3 latka
- Nauka angielskiego u dzieci – ćwiczenia wspierające pracę mózgu
- Bezpieczna i delikatna pościel niemowlęca – zobacz, na co zwrócić uwagę
- Jak zadbać o bezpieczeństwo na placu zabaw?
- Pokój dla noworodka – o czym należy pamiętać?
- Wszystko, co musisz wiedzieć o pieluchach tetrowych
- Nauka czytania u dziecka – z jakich pomocy i ćwiczeń korzystać?
- ABC ubierania niemowlaka – jakie ubranka naszykować do wyprawki?
- Niezbędnik przedszkolaka, ucznia i maturzysty, czyli co kupić przed początkiem roku szkolnego
- NA JAGODY – zajęcia dla rodzin z dziećmi!
- CzytaLisek wydało książkę „Kot Maruda”
- Dzień Dziecka w kinach Helios. #KONKURS
-
Ewa Brzozowska -
Joanna Matwiejuk -
Magdalena Adaś -
Marta Gawrychowska -
Monika Kliber -
Magdalena Korolczuk -
Marta Piaścik