Jezdnie, znaki drogowe, przejścia dla pieszych – przy Szkole Podstawowej nr 12 w Białymstoku powstało nowoczesne mini miasteczko ruchu drogowego. 14 października otwarto miejsce, w którym nie tylko można poćwiczyć…

Kółka gimnastyczne to często niesłusznie pomijane akcesorium sportowe, które pozwala na trening siłowy z użyciem własnej masy ciała. I choć większość uważa je za niezwykle wymagające urządzenia, to przeznaczone są…

Ze względu na panującą sytuację na świecie, siłownie często są zamykane. Powoduje to dość znaczną przerwę w drodze do wymarzonej sylwetki. Zaopatrzenie się w gumy oporowe do ćwiczeń, sprawi, że…

Już w tym tygodniu (20-22 sierpnia) w Białymstoku odbędą się finałowe rozgrywki Plaża Open, największego cyklu turniejów siatkówki plażowej w Polsce. Wydarzeniem towarzyszącym będzie widowisko siatkarskie King Of The Court,…

W domu też można zrobić solidny i efektywny trening. Wystarczy trochę kreatywności, dobry sprzęt sportowy i przede wszystkim dobre chęci. Jeśli chcesz zorganizować swój odmowy kącik fitness, podpowiadamy, co warto…

Prowadzenie siedzącego trybu życia dotyczy obecnie wielu ludzi, co niekorzystnie wpływa na organizm człowieka. Spada odporność, zwiększa się natomiast podatność na choroby serca, układu krążenia, podnosi się poziom złego cholesterolu….

Sporty wodne w ostatnich latach cieszą się ogromną popularnością. Nic zatem dziwnego, że na jeziorach widzimy osoby próbujące swoich sił w windsurfingu, a nawet w bardziej ekstremalnych sportach. O czym…

Dobra siłownia powinna być wyposażona w różnorodny sprzęt, który zagwarantuje ćwiczącym funkcjonalny i jakościowy trening. Jednymi z coraz bardziej lubianych akcesoriów na siłowniach są hantle. Dlatego warto się im przyjrzeć…

Aktywne spędzanie wolnego czasu to coś, czego potrzebuje każdy malec. Zwłaszcza teraz, gdy pogoda za oknem zachęca do przebywania na świeżym powietrzu. Warto zatem pokazać smykom świat rekreacyjnych możliwości i…

Stworzenie domowej siłowni to świetny sposób na zmotywowanie się do treningu. Od czego jednak zacząć zakupy i jakie sprzęty sprawdzą się w niewielkiej przestrzeni? Pomyśl na przykład nad drążkami do…

Z okazji Dnia Kobiet Studio Taneczne Studiuj Salsę zaprasza na wyjątkowe Warsztaty Taneczne poświęcone szeroko rozumianej kobiecości w tańcu.

W dzisiejszych czasach tempo życia, które narzuca praca bywa wykańczające. Czasem trudno jest znaleźć czas na zadbanie o siebie, co powoduje konieczność wybierania szybkich i łatwych rozwiązań. Inteligentne wagi łazienkowe…

Hulajnogi były do niedawna uważane głównie za produkty dla dzieci. Choć nadal uwielbiane przez najmłodszych, zyskują również amatorów wśród dorosłych. Coraz większą popularnością cieszą się między innymi modele wyczynowe. Są…

Wydarzenie motoryzacyjne, zawody lub trening motosportowy na profesjonalnym obiekcie w bardzo atrakcyjnej cenie. Zimą Tor Białystok można wynająć na wyłączność za połowę ceny. To oferta szczególnie atrakcyjna dla firm czy…

Kochamy luz i wygodę. Zarówno panie, jak również panowie, pozwalają sobie czasem na porzucenie oficjalnego “mundurku” na rzecz sportowych butów i luźniejszego looku. Na szczęście do wyboru jest wiele ciekawych…

Zajęcia z jogi polegają na ćwiczeniu ciała i umysłu, co sprzyja psychicznemu odprężeniu i złagodzeniu niektórych dolegliwości bólowych ze strony przykurczonych stawów i stale napiętych mięśni. Jeśli chcesz zacząć uczęszczać…

Za nami turniej piłki nożnej. W sierpniu na plaży miejskiej odbędą się jeszcze Mistrzostwa Polski w triathlonie i tu będzie można podziwiać najlepsze w Polsce pary siatkarskie. Ośrodek Sportów Wodnych…

Dojlidy z białą flagą! To znak, że można korzystać z kąpieli pod nadzorem ratowników. Jak znalazł na nadchodzący weekend!

Jazda na rowerze daje wiele radości i doskonale wpływa na nasze samopoczucie. Dlaczego więc nie pamiętać o niej podczas wypoczynku w Zakopanem? Malownicze, górskie trasy, spektakularne otoczenie, szczyty, lasy, doliny…

Białostocki Ośrodek Sportu i Rekreacji organizuje zajęcia pływackie dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Tygodniowe turnusy zarówno dla początkujących pływaków, jak i tych, którzy chcą doskonalić umiejętność w lipcu będą realizowane…